✨ HALUAN ENEMMÄN SISÄISTÄ RAUHAA! ✨

Oletko valmis muuttamaan stressin ja ylikuormituksen rauhalliseen mieleen ja rentoon kehoon?  

 

Tasapainottamalla ja vahvistamalla hermostoasi luot harmoniaa sekä sisimpääsi että ulkoiseen elämääsi. Tervetuloa mukaan aktivoimaan hermostosi rauhoittava voima!

✨Harmoninen Hermosto Kurssi✨ 

 

Mitä jos voisit ahdistuksen ja ylikuormituksen sijasta tuntea syvää rauhaa, kehosi voisi tuntua rennolta etkä tuntisi, että sinulla on jatkuvasti kiire, kiire, kiire suorittamaan milloin mitäkin. Sen sijasta, voisit olla läsnä ja nauttia hetkestä.

Siitähän tässä elämässä lienee kyse.

Miltä Hermoston Epätasapaino Näyttää?

 

Kuulostaako tutulta..

❌ Olet stressaantunut, ylikuormittunut ja uuvuksissa

❌ Sinua ahdistaa ja mielesi juoksee tuhatta ja sataa miettien pahimpia mahdollisia "mitä jos.." tilanteita

❌ Sinua masentaa ja elämänilo meinaa olla hukassa

❌ Turrutat tunteitasi katsomalla videon toisensa jälkeen somessa tai telkkaria tuijottamalla ja se nostaa entisestään pintaan syyllisyyttä ja häpeää

❌ Tunnetilasi heittelee ja tuntuu, ettet pysty hallitsemaan vihan purkauksia tai ahdistavia kohtauksia

❌ Sinulla on selittämättömiä kroonisia vaivoja, kuten päänsärkyjä, selkävaivoja, lihaskipuja, vatsan turvotusta, ummetusta tai hampaiden narskuttelua öisin

Nämä ovat todennäköisesti merkkejä hermoston epätasapainosta ja että se kaipaa hoivaa ja huolenpitoa.

Näin Harmoninen Hermosto Kurssi Voi Auttaa Sinua..

Harmoninen Hermosto Kurssi voi auttaa sinua mm:

  • Parantamaan stressinsietokykyä
  • Tuntemaan olosi turvalliseksi kehossasi
  • Helpottamaan ahdistusta ja ylikuormittuneisuutta
  • Lisäämään sisäistä rauhan ja onnellisuuden tunnetta 
  • Rauhoittamaan jatkuvaa mielen yliaktiivisuutta
  • Tekemään stopin turruttaville ja itseä sabotoiville käytösmalleille, kuten somen skrollaamiselle
  • Nukahtamaan helpommin ja parantamaan unenlaatua

Toisin sanoen, kurssi voi auttaa sinua tuntemaan olosi tasapainoisemmaksi, rennommaksi ja rauhallisemmaksi tasapainottamalla ja vahvistamalla hermostoasi.

Tasapainota Hermostoasi

Palautteita kurssilaisilta

Kurssi tuli todella tarpeeseen ja oli iso apu keskellä haastavaa elämäntilannetta. 💜

Sain kurssilta paljon hyödyllistä tietoa hermoston eri tiloista, opin tunnistamaan ne ja ymmärtämään paremmin niiden vaikutuksia kehooni ja mieleeni.

Kurssilla läpikäytyyn faktatietoon yhdistyi suuri määrä erilaisia työkaluja hermoston tasapainottamiseen. Työkalut olivat yksinkertaisia, helppoja ja vain vähän aikaa vieviä, minkä vuoksi ne oli helppo ottaa päivittäiseen käyttöön osaksi arkea.

Lisäksi nautin suuresti myös erilaisista kurssilla tehdyistä läsnäolo, visualisointi, jooga ym. harjoituksista. Ne opettivat ihanasti pysähtymään tähän hetkeen, kuuntelemaan enemmän kehoa ja rauhoittamaan ylikierroksilla käyvää mieltä.

Kurssi tuli todella tarpeeseen ja oli iso apu keskellä haastavaa elämäntilannetta. 💜

Minna

Kurssi tuli elämääni juuri oikealla hetkellä 

Koin monia oivalluksia kurssilla omasta hermostostani. Sain paljon työkaluja rauhoittamaan mieltä arjen keskellä. Oli ihana nähdä kehitystä lyhyessäkin ajassa harjoitteita tekemällä. Vagushermoa aktivoiva itsehieronta ja yin yoga olivat lemppareitani. Silti suurin onnistuminen oli kun löysin turvan tunteen viimein itsestäni, kiitos! ❤️ 

Niina on lämmin, sydämellinen ja haluaa aidosti auttaa ihmisiä. Kurssi tuli elämääni juuri oikealla hetkellä!

Oona

Kiitos Niina todella hyvästä kurssista. 

Tässä vielä kun "makustelee" asioita ja tekee harjoituksia niin hyvä tulee.
Huomaa jo tälläkin ,miten reaktiivisuus vähentynyt. Ei heti vedä pultteja,vaan voi suhtautua asioihin asioina.
Sinun neuvosi syödä tietoisesti on tosi hyvä. Huomaan miten helpompaa on ,kun ottaa sen ajan ja todella keskittyy pureksimaan ja nauttimaan mauista. Pikku juttu,mutta suuri vaikutus.
Varmasti vielä monta asiaa tulee,jotka helpottavat läsnäolemaan itselle ja muille.
Tässä ja nyt juuri tälläisenä kun olen, riittävänä itsenäni.

Kirsi

Kiitos ihanasta Harmoninen Hermosto -kurssista!  

Kurssilla oli sopivasti teoriaa, josta osa oli tuttua ja osa minulle uutta tietoa. Kurssilla tehtiin myös erilaisia harjoituksia, joita olen kokeillut myös itsenäisesti kotona.

Minua motivoi jatkamaan harjoitusten tekemistä jatkossakin kurssilla saamani tieto hermoston toiminnasta ja havainto, että harjoitukset toimii käytännössä.

Sinulla Niina on lempeä tapa ohjata harjoituksia. Tämä kurssi tuli tarpeeseen! Kiitos! ❤️

Nimetön

Kenelle Harmoninen Hermosto Kurssi Sopii..

 

Kurssi soveltuu kenelle tahansa, joka haluaa:

✨ Tasapainottaa ja vahvistaa autonomista hermostoa

✨ Helpottaa stressiä ja ahdistusta ja tuntea enemmän sisäistä rauhaa

✨ Olla vähemmän reaktiivinen ja enemmän kontrollissa tunnereaktioistaan

✨ Päästää irti vihasta, syyllisyydestä, häpeästä ja muista raskaista tunteista

✨ Nukkua paremmin ja olla energinen ja elinvoimainen, elämästä innostunut!

✨ Helpottaa hermoston epätasapainosta johtuvia oireita, kuten niska-hartiaseudun jännityksiä, päänsärkyjä tai vatsavaivoja

✨ Nauttia rennosta, hyvin toimivasta kehosta

Ja tässä vain muutamia yleisiä hyötyjä listattuna!

Yksinkertaistetusti: Jos haluat tasapainottaa sisäistä olotilaasi ja sen myötä koko elämääsi, kurssi voi olla sopiva sinulle!

HUOM! Mikäli olet vakavasti ahdistunut tai masentunut tai et ole varma onko kurssi sopiva terveydellisistä syistä, keskustelethan asiasta ensin lääkärisi kanssa. Kurssi ei missään muotoa vastaa tai korvaa lääketieteellistä hoitoa.

Kurssi ei myöskään ole tarkoitettu trauman hoitoon.

Mitä Harmoninen Hermosto Kurssi Sisältää..

Moduuli 1: Turvan Tunne ja Autonomisen Hermoston Perusteet 

 

Ensimmäisen viikon aikana:

  • Tutustutaan autonomisen hermoston perusteisiin ja sen eri tiloihin
  • Opit vahvistamaan turvan tunnetta itsessäsi, joka luo tärkeän pohjan hermoston tasapainottamiselle
  • Opit tunnistamaan mikä hermoston tila sinussa aktivoituu ja miten tuoda kehosi tasapainoon

Ensimmäsellä viikolla tutustutaan perusteisiin ja luodaan vahva pohja tuleville viikoille. 

Moduuli 2: Hermosto & Keho

 

Toisen viikon aikana:

  • Opit perusteita hermoston yhteydestä kehoomme
  • Opit kehollisia harjoituksia hermoston tasapainottamiseksi
  • Alat luomaan pysyviä tapoja arkeesi, jotta saat kaiken hyödyn harjoituksista

Toisen viikon aikana keskitytään keholähtöisiin harjoitteisiin, jotka on äärimmäisen tärkeitä ja usein täysin laiminlyötyjä meidän mielipainotteisessa yhteiskunnassa.

Moduuli 3: Hermosto & Mieli

 

Kolmannella viikolla : 

  • Opit miten hermosto ja mieli on intiimisti kytköksissä toisiinsa
  • Tasapainotamme hermostoa erilaisia mielen työkaluja hyödyntämällä 
  • Opit muuttamaan uskomuksiasi rajoittavista voimaannuttaviksi

Kolmannella viikolla tutustutaan meidän mielen syövereihin, sillä kun on tärkeä rooli meidän hermoston tasapainossa myös.

 

Moduuli 4: Hermosto & Sielu

 

Neljännellä viikolla: 

  • Opit miksi henkisyys on tärkeä osa tasapainoista elämää
  • Teemme yhdessä syvästi rauhoittavan meditaatioharjoituksen
  • Opit henkisiä harjoituksia mielen, kehon ja sielun tasapainottamiseen

Neljännellä viikolla tutustutaan meidän sielun syövereihin ja siihen, miten henkiset harjoitukset auttavat tasapainottamaan hermostoamme. Olemmehan henkisiä olentoja näissä ihmiskehoissa ja osa jotain paljon suurempaa.

+ BONUKSET

Bonuksena Saat Myös..

Olen vuodattanut sydämeni tähän kurssiin ja haluan jakaa niin monia asioita kanssasi.. ja sen vuoksi saat bonuksena myös:

  • Hermostoa Rauhoittava Yin Jooga 
  • Tarkistuslista harjoituksista, joilla tasapainotat hermostoasi sen tilasta riippuen
  • 10 Tapaa Lisätä Hermostoa Rauhoittavat Harjoitukset Kiireisimpäänkin Arkeen -miniopas
  • Habit Tracker, jonka avulla luot pysyviä tapoja
  • Turvan tunteen vahvistaminen -meditatiivinen harjoitus
  • Kehon skannaus -rentoutusharjoitus

Itse liittyisin mukaan jo ihan vain tuon Yin joogan vuoksi! 😍

Usein nähdään käytettävän joko kehollisia harjoitteita TAI mielen työkaluja TAI henkisiä työkaluja oman sisäisen tilan tasapainottamiseksi.

Mutta miksi valita vain yksi, kun olemme kokonaisuus kaikkia näitä puolia. Senpä vuoksi kurssilla tutustuaan kaikkiin näihin, mieleen, kehoon ja sieluun ja niiden suhteeseen meidän hermostoon.

Ilmoittaudu Mukaan

Mitä, Missä, Milloin?

Harmoninen Hermosto Kurssi on omatoimisesti opiskeltava kurssi, joka koostuu livekurssin tallenteista sekä bonusmateriaaleista. 

Liityttyäsi mukaan, saat hetimmiten pääsyn kurssimateriaaleihin ja voit alkaa käydä niitä läpi omaan tahtiisi!

Kurssin materiaalit ovat käytössäsi kurssin eliniän ajan, eli niin kauan kuin kurssi on olemassa.

 

Mitä Saat Kun Lähdet Mukaan Kurssille?✨

Kurssi sisältää:

  • Tallenteen neljästä eri zoom-live tapaamisesta 
  • Reilusti yli 30 työkalua hermoston tasapainottamiseen
  • Rauhoittava Yin Jooga harjoitus
  • Syvästi rentouttava vagushermon itsehieronta

Lisäksi luvassa on myös monia muita bonuksia, kuten 10 Tapaa Lisätä Hermoston Harjoitukset Kiireisimpäänkin Arkeen -miniopas.

KURSSIN HINTA

97€

✅ 4 x n. 90 min tallennevideo (yhteensä siis yli 6 tuntia opetusmateriaalia!)

✅ Yli 30 hermostoa tasapainottavaa harjoitusta kotona tehtäväksi

✅ Kaksi meditatiivista äänitettä (Kehon skannaus -harjoitus sekä Turvan tunteen vahvistaminen -meditatiivinen harjoitus)

✅ Vagushermoa aktivoivat harjoitukset

 ✅ Monia BONUKSIA, kuten Rentouttava Yin Jooga 

Haluan Mukaan Kurssille
IHANA TAVATA

Minä oon Niina..

Oon saanut kunnian tässä elämässä toimia mm. henkisenä valmentajana ja Human Design oppaana, ja elämäntyöni kautta tuoda enemmän rauhaa ja täyttymystä ihmisten sydämiin.

Missioni on auttaa upeita yksilöitä kuten sinä, tekemään elämään elämää, jota he rakastavat.

Ennen kaikkea autan ihmisiä vapautumaan omista sisäisistä rajoitteistaan ja löytämään todellisen rauhan ja vapauden. Koska mikä voisi olla sitä tärkeämpää?

Hermoston rauhoittamisella ja tasapainottamisella on tärkeä rooli siinä, että voidaan elää harmonista ja täyttymyksellistä elämää!

Ehkäpä nähdään Harmoninen Hermosto kurssilla! 

 

 

Kysymyksiä?

Jäikö kysyttävää? Lähetä viestiä [email protected] ja jutellaan lisää!
Haluan Mukaan Kurssille ✨