Tuntuuko sinusta koskaan, että olet ikäänkuin hukassa omassa elämässäsi? Ehkä et ole varma mihin suuntaan lähteä seuraavaksi tai kenties et edes tiedä, mitä todella haluat? Puhumattakaan MITEN unelmat voisi saavuttaa!

Tämä tunne, että on hukassa on kovinkin yleistä nykyään, koska me ajaudutaan herk...

Mitä tehdä silloin kun tuntuu, että haluat vain luovuttaa? Silloin, kun tuntuu, että asiat menee aivan päinvastoin, kuin halusit eikä kaikki tekemäsi tuota toivottua tulosta..

Tiedän, että elämä voi joskus iskeä ja kovaa. Kaikki tuntuu vaikealta ja raskaalta. Asiat ei mene, kuten toivoit ja elämä t...

Tuntuuko sinustakin toisinaan, että tsemppaat päivästä toiseen, vaikka pohjimmiltaan sinusta tuntuu, että voimat on aivan loppu? Ehkä koet olevasi hukassa tai jumissa omassa elämässäsi, mutta et vain tiedä miten saisit muutettua asiat parempaan ja se aiheuttaa ahdistusta? Oletko väsynyt sekä fyysise...

Tuntuu, että nykyään moni kokee ahdistusta jossain muodossa ja stressitasot on ihmisillä huipussaan. Väistämättäkin herää kysymys, miksi? Miksi olemme nykyään niin ahdistuneita?

Miksi stressi ja ahdistus ovat tavallisempia kuin ilo, rakkaus ja rauha? Tuntuu, että ihmisillä on jatkuvasti kiire, kiir...

Oletko miettinyt, miten ahdistus estää sinua elämästä unelmaelämääsi? Jos ahdistus pääsee valloilleen, näin voi käydä.

Pitkässä juoksussa se saattaa aiheuttaa terveysongelmia sekä ongelmia ihmissuhteissa tai töissä. Tiedän itse, että ahdistus todellakin esti minua elämästä sellaista elämää kuin hal...

Olen viimeisen vuoden aikana alkanut avoimemmin kertoa omista kokemuksistani ahdistukseen liittyen. Olen tehnyt tämän ennenkaikkea lisätäkseni ihmisten tietoisuutta siitä, että voimme vapautua noista ahdistavista, epätoivoa tuottavista ajatuksista ja tunteista. Itse opin sen kantapään ja erityisesti...