Onko sinulla koskaan päiviä, jolloin mieli on allapäin ja mikään ei kiinnosta? Päiviä, jolloin ei huvita tehdä yhtään mitään ja haluat vain maata sohvalla ja katsoa telkkaria koko päivän? Haluaisitko tietää, mitä kannattaa tehdä, kun mikään ei oikein huvita?

Kerron tässä artikkelissa ajatuksiani si...

Mitä tehdä kun ihmissuhde ei tunnu enää hyvältä?

Tämä on aiheena sellainen, että se koskettaa meistä ihan jokaista. Kaikillahan meillä on ihmissuhteita elämässä ja hyvä että on!

Ilman ihmissuhteita elämä voisi olla vallan harmaata ja yksitoikkoista. Uskon, että toisten ihmisten läsnäolo on yksi me...

Joulu on tulollaan, jee!  Monille se tarkoittaa myös ajan viettämistä perheen ja suvun kanssa. Mutta.. Triggeröikö perheenjäsenet sinua? Varmaan aika harva ei lainkaan triggeröidy viettäessään aikaa erityisesti läheisten perheenjäsenten kanssa.

Tässä postauksessa jaan muutamat vinkit, miten selviät...

Mitä tehdä silloin kun tuntuu, että haluat vain luovuttaa? Silloin, kun tuntuu, että asiat menee aivan päinvastoin, kuin halusit eikä kaikki tekemäsi tuota toivottua tulosta..

Tiedän, että elämä voi joskus iskeä ja kovaa. Kaikki tuntuu vaikealta ja raskaalta. Asiat ei mene, kuten toivoit ja elämä t...

Ärsyttää, että ärsyttää. Tiedätkö sen tunteen? Se tunne, kun vain ärsyttää ja vaikka kuinka haluaisit kääntää olotilasi jälleen kohottuneeksi, syystä tai toisesta se on vaikeaa? Pystytkö samastumaan tähän hitusenkaan? 

Puhun nyt siis omasta kokemuksestani, joka sattui minulle vastikää. Normaalisti ...

Oletko koskaan miettinyt, miten voit vapautua rajoittavista uskomuksistasi? Nämä ovat uskomuksia, jotka ohjaavat elämääsi, tiesitpä niiden olemassaolosta tai et. Ja kuten nimikin sen jo kertoo, ne rajoittavat sinua tavalla tai toisella ja estävät sinua elämästä sellaista elämää, jota haluaisit elää....

Anteeksianto vapauttaa sinut löytämään rauhan ja onnen tässä hetkessä. Vaikkakin se voi toisinaan olla erittäin haastavaa, on anteeksianto yksi parhaista asioista, mitä voit itsellesi antaa.

Mutta mistä tietää kenelle antaa anteeksi, jos ei tiedosta kantavansa kaunaa? Miten helpottaa anteeksiantami...

Tuntuuko sinustakin toisinaan, että tsemppaat päivästä toiseen, vaikka pohjimmiltaan sinusta tuntuu, että voimat on aivan loppu? Ehkä koet olevasi hukassa tai jumissa omassa elämässäsi, mutta et vain tiedä miten saisit muutettua asiat parempaan ja se aiheuttaa ahdistusta? Oletko väsynyt sekä fyysise...

Oletko kokeillut kiitollisuuspäiväkirjan pitämistä? Miten onnistuit? Saitko elämääsi lisää onnellisuutta kiitollisuuden avulla?

Tutkimuksetkin sen osoittavat, että kiitollisuus on hyvä tapa lisätä onnellisuutta elämässä. Usein kiitollisuuspäiväkirjaan kirjoittaminen yksistään ei riitä, vaan tulee h...

Tuntuu, että nykyään moni kokee ahdistusta jossain muodossa ja stressitasot on ihmisillä huipussaan. Väistämättäkin herää kysymys, miksi? Miksi olemme nykyään niin ahdistuneita?

Miksi stressi ja ahdistus ovat tavallisempia kuin ilo, rakkaus ja rauha? Tuntuu, että ihmisillä on jatkuvasti kiire, kiir...

Oletko miettinyt, miten ahdistus estää sinua elämästä unelmaelämääsi? Jos ahdistus pääsee valloilleen, näin voi käydä.

Pitkässä juoksussa se saattaa aiheuttaa terveysongelmia sekä ongelmia ihmissuhteissa tai töissä. Tiedän itse, että ahdistus todellakin esti minua elämästä sellaista elämää kuin hal...

Olen viimeisen vuoden aikana alkanut avoimemmin kertoa omista kokemuksistani ahdistukseen liittyen. Olen tehnyt tämän ennenkaikkea lisätäkseni ihmisten tietoisuutta siitä, että voimme vapautua noista ahdistavista, epätoivoa tuottavista ajatuksista ja tunteista. Itse opin sen kantapään ja erityisesti...