Psykoterapeutti Nathaniel Branden on sanonut, että ”Ensimmäinen askel muutokseen on tietoisuus. Seuraava askel on hyväksyntä.” Nämä molemmat ovat myös kaksi kolmesta tärkeimmästä pilarista valmennuksissani. Pysyvä muutos alkaa...

Eikö olisi melkoisen hieno juttu, jos voisit käyttää kaikkia elämäsi tilanteita ja ihmissuhteita omaan kasvuusi? Ne ei enää vaikuttaisikaan niin raskailta, koska näkisit pintaa syvemmälle! Noh, hyviä uutisia, sinä nimittäin voit! Ja...

Vuosi vaihtuu pian ja tämä vuosi hujahti alta aikayksikön, huh! Nyt on jälleen aika suunnata katseet uuteen vuoteen ja sen tuomiin mahdollisuuksiin. Nappaa tästä postauksesta vinkit ja ota ne käyttöösi ja näin teet vuodesta 2022 parhaan...

Oletkos koskaan miettinyt, miten sitä oikein voisi rakastaa omaa vartaloaan? Ehkä olet tuntenut tyytymättömyyttä kehoasi kohtaan jo pitkään? Eikä ihme, sillä meitä harvemmin opetetaan näkemään kauneus itsessämme,...

Uusi vuosi ja uudenvuoden lupaukset. Onko sinulla tapana tehdä lupauksia vuoden alussa? Teitkö lupauksia tänä uutena vuotena? Usein tehdään suuria lupauksia, mutta ei syvennytä juuri lainkaan siihen, miten niistä lupauksista pystyisi pitämään...